남자 바디프로필 100일 과정 총정리(식단,체지방률,의상,태닝,기간,비용)
남자 바디 프로필 100일 과정 총정리(식단, 체지방률, 의상, 태닝, 기간, 비용) 오늘은 바디프로필 촬영을 한 지 5일이 지난 시점이네요. 이 글을 보시는 분들은 아마도 바디프로필을 준비하고자 이것저것 정보를 많이 알아보고 계실거라 생각해요. 저 역시 바디프로필을 준비할 때 체지방률은 얼마나 돼야 하는지 기간은 얼마큼 잡아야 하는지 의상과 컨셉은 어떻게 정하는지 궁금한 게 많았거든요. 결론만 말씀드리자면 모든 기준과 준비는 개인마다 다르다고 생각하시면 됩니다. 하지만 평균적으로 알아야 하는 수치들이 있기에 오늘 제가 쓴 글이 여러분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. D-100일 준비 결과 체중 63.4kg -> 52.9 약 11kg 감량 체지방률 17.6% -> 7.3% 약 10% 감..
2022. 11. 20.
